Однажды юная леди пришла в антикварную лавку. Поводив глазами она обратила внимание на чудесное зеркальце. Но, узнав, что оно стоит 5000$, она чуть не задохнулась от возмущения.
Продавец сказал в ответ, что это волшебное зеркальце, которое исполняет желания. И юная леди не раздумывая, купила это зеркальце, привезла домой и с гордостью показала свою покупку мужу.
- Ты с ума сошла! 5000$ за безделушку! А ну-ка, давай проверим, какое оно волшебное!
Юная леди подошла к зеркалу и сказала:
- Свет мой зеркальце! Хочу красивую длинную шубу из норки!
Хлоп! И на ее плечах уже красовалась шубка. Ослепительно улыбнувшись, она посмотрела на мужа и отправилась к соседям демонстрировать обновку.
Оставшись один, муж подскочил к зеркалу и сказал:
- Свет мой зеркальце, хочу, чтобы передо мной не могла устоять ни одна женщина!
Хлоп! И он превратился во флакончик духов!

Неопределенные цели могут таить немалую опасность.
Не упускайте свой шанс и учитесь грамотно ставить цели!

Следующие семь правил постановки целей помогут Вам эффективнее добиваться задуманного.

Правило первое: цель должна быть сформулирована в утвердительной форме.
Например:
Неверно: “Я не хочу, чтобы подобный случай еще когда-нибудь со мной произошел”.
Верно: “Я хочу, чтобы в будущем все наладилось”.
Правило второе: крупные цели должны быть разбиты на более мелкие подцели, тогда Ваша цель будет выглядеть более реалистично, и будет вырисовываться определенный план действий.
Например:
“Я хочу вести здоровый образ жизни”.
Разбивка на подцели:
“Я хочу:
- три раза в неделю посещать тренажерный зал и заниматься там по полтора часа;
- правильно питаться;
- бросить курить — алкоголь употреблять только по праздникам.
Подцели можно также разбить на еще более мелкие цели. Например, “правильно питаться” включает в себя:
- есть больше фруктов, овощей;
- вместо черного чая употреблять зеленый;
- пить больше ощелачивающей жидкости: свежевыжатые соки, травяные чаи, зеленый чай;
- вместо свинины есть рыбу и птицу (лучше в отварном виде);
- готовить супы на воде, а не на мясном бульоне;
- вместо булочек, тортов и пирожных есть сухофрукты, мед;
- стараться ежедневно употреблять творог и кисломолочные продукты, обогащенные бифидо- и лактобактериями!
Обратите внимание, что в данном примере нет указаний на то, что НЕ надо делать, но есть побуждение к необходимому действию, т. е. ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ.
Правило третье: необходимо полностью брать ответственность за достижение цели на себя и быть активной стороной. Важно всегда помнить, что когда ситуация полностью находится под Вашим контролем, Вы действуете с максимальной эффективностью. Убедитесь, что Вы контролируете ситуацию, что возможность достижения цели зависит от Вас, а не от кого-либо еще.
Правило четвертое: четко сформулированные Вами цели (а также подцели) необходимо записывать.
В 50-х годах Йельский университет провел детальное исследование на тему, как и почему одни студенты добиваются большего успеха после окончания университета, чем другие. Наряду с такими показателями, как пол, национальная принадлежность, рост и цвет волос студентов, учитывалось влияние такого фактора, как формулирование четких жизненных целей. У студентов спрашивали, каковы их планы на будущее и как они подходят к составлению планов на жизнь. Только 3% молодых людей из группы опрошенных привыкли формулировать свои цели в письменном виде.
Двадцать лет спустя была проведена вторая часть исследования. Выяснилось, что те 3% испытуемых, которые задавались четкими целями, причем письменно, достигли в жизни (в том числе и в финансовом плане) гораздо большего, чем все остальные 97%, вместе взятые.
Правило пятое: необходимо учитывать возможные препятствия на пути к цели. Не стоит упускать из виду то, что Вас может ждать поражение, Вы не достигнете цели, что-то Вам помешает. Все возможные преграды необходимо просчитать и подготовиться к ним заранее. В любом случае, негативный опыт — это тоже опыт, и на ошибках (как своих, так и чужих) надо учиться. Вообще не ошибается только мертвец. И кто не пробует, тот ничего не достигает.
Правило шестое: Вы должны определить критерии достижения успеха, что в Ваших глазах будет свидетельством достижения намеченной цели. Используйте всю имеющуюся у Вас сенсорную информацию от Ваших органов чувств (зрение, слух, осязание, обоняние, вкус). Ваши чувства и эмоции также могут служить доказательством достигнутого успеха. Это сделает Вашу цель еще более осязаемой, реалистичной, а значит привлекательной.
Правило седьмое: ПОВЕРЬТЕ в благоприятный исход задуманного Вами дела и ведите себя так, “как если бы” успех Вам гарантирован. Вы и душой, и телом должны быть настроены на благоприятный исход.
Вы уже проделали все шесть предыдущих шагов:
- сформулировали цель в утвердительной форме,
- разбили ее на более мелкие подцели (или способы осуществления задуманного),
- проверили, что достижение цели полностью зависит от Вас и взяли на себя ответственность за ее реализацию,
- представили Вашу цель в письменном виде,
- предусмотрели все препятствия и заготовили заранее способы их преодоления,
- четко представили себе критерии Вашего успеха.

Тем самым Вы запрограммировали свой мозг на то, чтобы, в конце концов, добиться своего.

А в вашей жизни как?

 

 

Вернуться к списку статей